六招教你预防肾炎

       虽然有很多人患有肾炎，但人们不知道肾炎，如果肾炎不及时治疗会导致许多并发症，威胁患者的生命，对于肾炎患者，除了接受治疗外，还要做好日常预防和护理，以降低发病率。肾炎的治疗是一个漫长的过程，我希望患者必须坚定自己的心态。

       1、增强体质

       预防慢性肾炎的主要措施是加强体育锻炼，增强身体抗病能力。锻炼身体的方法有很多，如散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等。，这有助于增强体质，提高身体抵抗力，防止感染病毒和细菌后免疫反应损伤的发生。但肾病患者要小心。

       2、预防感染

       肾炎的发生往往与上呼吸道感染有关，常以风寒、风热、风湿、湿热、热毒为原因。因此，为了预防肾炎的发生，我们应该注意寒冷和温暖天气的变化，避免在雨天外出，在风中出汗，涉水冒雨，穿湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。

       3、起居有常

       养成良好的生活习惯对健康非常重要。由于生活不规律、睡眠不足、暴饮暴食、过度饮酒、工作和休息，可以降低人体对外部邪恶的抵抗力，增加生病的机会，因此，在日常生活中，应结合工作和休息，定期工作和休息，以保持阴阳平衡，气和血液调节。

       4、有病早治

       皮肤溃疡、疖子、瘙痒、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作，肾炎，所以早期治疗疾病是非常必要的。保持下阴清洁，经常换裤子，可防止泌尿系统感染；保持大便畅通，定期排便，有利于消除代谢废物。

       5、精神乐观

       预防首先要警惕肾炎的发生，但不要悲观，要消除对疾病的恐怖心理。肾阴不足的人除了平时加强体育锻炼外，还可以服用六味地黄丸，卫气不足的人可以服用玉屏风散，补肾培元，固护卫表，防止外邪侵入引发肾病。

       6、讲究卫生

       疾病早期治疗皮肤疮疖瘙痒皮疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等，有可能成为肾炎，因此疾病早期治疗是非常必要的。保持下半身清洁，经常换衣服和裤子，可防止泌尿系统感染；保持大便畅通，定期排便，有利于消除代谢废物。

       求医网温馨提示：肾炎患者的饮食需要特别注意，有时需要特别做他们能做的食物，他们的饮食重要的是不要太咸，盐必须少，因为这不会加重肾脏的过滤能力，不能吃太鱼腥味和太刺激的食物。当肾炎水肿严重，高血压明显，尿量明显减少，或心脏受累时，除避免盐外，还应根据情况限制蛋白质和液体的摄入，饮食主要是糖和脂肪。

       【参考文献:肾病生活调理】