酒精肝在我们身边一定有很多人患有，这主要是由于中国的酒文化所导致，很多酒精肝患者其实也是知道自己患有这种疾病，但是还是要强迫自己喝酒，这就是由于工作或者社交应酬，那么对于酒精肝当真就没有方法预防了么?下面就让我们一起来学习一下关于酒精肝的预防知识。
在中国，随着生活条件的改善，越来越多的人喝酒，酗酒带来的身体伤害也越来越普遍。长期饮用白酒、黄酒和红酒将不可避免地造成巨大的伤害。酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝和酒精性肝炎两类。肝纤维化和肝硬化的可能性较高。国外研究表明，每天饮酒量为160克，连续20年可导致酒精性肝硬化。酒精性肝硬化的发生与饮酒者的饮酒方式、性别、遗传因素、营养状况以及是否与肝炎病毒感染有关。大量饮酒比少量饮酒更有害，每天饮酒比间歇性饮酒更有害。饮酒的女性比男性更容易患酒精性肝病。营养不良、蛋白质缺乏、慢性乙型肝炎或丙型肝炎病毒感染的结合会增加肝硬化的风险。
酒精性肝病：
酒精性肝病是一种肝损伤性疾病，由你长期大量饮酒（嗜酒）引起。 在酗酒严重的西方国家， 酒精性肝硬化与肝硬化患者相同50％~70％，酒精性肝病是中青年发病和死亡的主要原因之一，在国外早已受到重视。经济越发达，物质生活水平越高，国家饮酒量越大，这是世界的趋势。近十年来， 随着人民生活水平的提高和社会圈的扩大，我国饮酒导致酒精性肝病的发病率也呈明显上升趋势 已成为一个不容忽视的隐藏杀手。
预防酒精性肝病应注意以下几点：
①控制饮酒量，尽量喝低酒精或不含酒精的饮料。
②饮酒后应及时补充高蛋白、高纤维素饮食，特别是维生素B族，维生素 A、维生素c、维生素K及叶酸等。
③大量饮酒或长期饮酒者应定期检查肝功能。
④绝对避免饮酒。若能彻底戒酒，消除病因，则能提高治疗效果，促进酒精性肝病的康复，防止其复发、恶化或癌变。
预防酒精性肝病：
酒精性脂肪肝通常被认为是一种良性病变。虽然急性脂肪肝可导致门脉高压，但戒酒后病变可逆转。如果酒精性脂肪肝患者继续饮酒，持续肝活检证实肝损伤更严重。
目前认为酒精性肝炎具有较高的独立死亡风险因素，比非活动性肝硬化更容易导致死亡。根据肝活检组织，一组调查研究了酒精性肝病的自然史，发现脂肪肝患者的预后最好，4~5年生存率为70％~80％;酒精性肝硬化伴酒精性肝炎患者预后最差，4~5年生存率为 30％~50％;酒精性肝炎或肝硬化患者的预后介于两者之间，4~5年生存率为50％~75％。统计所有酒精性肝病患者的平均生存率为1年和5年80％和50％。除了饮酒是影响酒精性肝病预后的重要因素外，性别对酒精性肝病预后也有影响。女性比男性对酒精更敏感。即使早期肝损伤轻微，戒酒，肝硬化也是不可避免的。在预后判断中，还必须考虑乙型和丙型肝炎病毒或其他病毒感染的结合。酒精中毒者免疫功能降低，对感染的抵抗力可能降低。我国乙型肝炎病毒感染率较高，对酒精性肝病的影响可能更为显著。
以上是酒精肝预防知识，希望看到人们可以采取一些方法，所以可以非常有效地预防酒精肝疾病，如果发现自己有这些症状，不要犹豫，及时去医院治疗，只有尽快治疗，做健康的常规伴侣！
