酒精性肝脏非常有害，也是一种非常常见的肝病，其中大部分是由长期饮酒引起的，随着时间的推移，疾病会越来越严重，甚至整个肝脏都会坏死，这表明它的危害相当大。那么，为了预防酒精性肝脏，除了戒酒还有什么预防措施呢？
1、休息：酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取”以静为主，静中有动“的原则，以休息为主，限制过多的活动。稳定期应采取”动静结合，动静适度“的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用”以动为主，动中有静“的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。
2、锻炼：通常锻炼，可以增强体质，减少或预防疾病的发生。在疾病过程中，应根据疾病的严重程度和体质强度选择适当的锻炼方法。
3、戒酒：饮酒会导致多种疾病，特别是对肝脏的损害，是酒精性肝病的根本原因，因此在治疗过程中和疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。临床上，由于不能戒酒而导致疾病复发和恶化，也并不少见，应作为警告。如果你能完全戒酒，消除原因，你可以提高治疗效果，促进疾病的康复，防止疾病的复发、恶化或其变化。
4.饮食:多吃素食，避免油腻，营养丰富，消化为原则，少吃多餐，避免生冷、甜、热、生湿。盐有凝滞助水的缺点，所以对于葡萄酒膨胀的人，应该吃低盐少盐的食物。有出血倾向的人应该避免喝酒、吸烟和辛辣的食物；湿浊征明显者，尤其是肥甘油腻。
以上几点对预防酒精性肝炎有很好的效果。除了锻炼和戒酒外，科学的饮食和充足的休息时间对预防疾病也非常有效。此外，我们还应保持开朗乐观的态度，积极面对疾病，发现疾病必须及时治疗。
