心肌缺血患者不仅要及时到正规医院治疗，还要在日常生活中做好保健，保证充足的睡眠，每天不少于8小时，还要劳逸结合，帮助患者早日康复。以下小系列将详细介绍心肌缺血患者的日常保健方法。
注意休息
一天的睡眠不应少于8小时。一个半到两个小时的午睡可以保持他们的心血管系统免受过度紧张。不要用任何形式的活动来代替绝对需要的卧床休息。但休息必须与工作量成正比。
劳逸适度
一天中，躺下或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15-20分钟。平躺在地板或硬木床上非常有益。对于那些需要长时间坐着的人来说，他们应该每天从桌子上站几次，每次3到5分钟。
合理饮食
除了按照医生的建议服药外，还要把精力投入到饮食治疗中，饮食：粗细粮搭配；肉类和蔬菜的搭配主要是素食；低盐少糖，清淡；不要吃油炸食品，不要喝酒和吸烟。站着吃饭，边走边吃饭，会给心血系统增加额外负担。你应该一直坐着吃饭，一定要有20-30躺下或午休时间分钟。之后，不要立即投入紧张的活动
睡觉时垫高脚
凡是血压正常或偏高的人，在睡眠时把腿部的垫高7-10cm，有助于快速入睡。一开始，血液可能会流向头部治疗。为了减少这种感觉，你可以使用更高的枕头。重要的是让你的腿和下肢略高于心脏的水平线。然而，血压低于100/60的人不应该这样做。
以上是心肌缺血患者日常保健方法的介绍。我希望您能根据上述介绍及时做好日常生活中的保健工作，帮助心肌缺血患者尽快恢复健康。小编提醒患者朋友要保持积极的治疗态度，这对治疗很有帮助。
