总的来说，饮食对闭经的影响也很大，不仅可以是闭经的直接或辅助原因之一，而且适当的饮食搭配也可以发挥辅助治疗的作用，特别是对非疾病因素引起的闭经有很好的效果，以下介绍：
闭经对身体有好处
①闭经是虚证的，应多吃有滋补作用的食物：羊肉、鸡肉、瘦猪肉、龙眼、核桃、枣、栗子、莲子、枸杞、山药等
②闭经实证，饮食要清淡易消化，多吃山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橘子、橘饼等具有活血通经作用的食物。
闭经最好不要吃那些食物
①食物不利于营养和血液
如大蒜、大头菜、茶、白萝卜、泡菜、腌芥末、冬瓜等，多吃会导致精血损伤，使月经缺血和闭经，应避免食用。
②生冷食品。各种冷饮、冷菜、冷水果、冷水产品等食物使用后会引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭合，应避免食用。
③油腻的食物。如皮蛋黄、蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、绿鱼、草鱼、虾、带鱼、蛤蜊、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有高蛋白质、胆固醇、脂肪，多吃容易导致体内营养过剩，进一步增加脂肪积累，加重肥胖，阻塞经络，使经络血液不能正常运行，所以应尽量少吃或避免吃。
④胡萝卜。胡萝卜虽然营养丰富，但具有引起闭经、抑制卵巢排卵的功能。想生孩子的女容易怀孕，所以应该避免吃。
需要注意的是，上述饮食方法不一定适合所有闭经患者，但一般来说，如果不是体质特殊的人，基本上没有副作用。我们应该知道，除了体质因素外，饮食是闭经最安全的治疗方法之一。
