妊娠呕吐者的饮食宜忌有什么呢

       女性怀孕后呕吐是正常现象。许多孕妇在大约6周内会出现严重呕吐。如果情况严重，会导致女性进食和进水的障碍。此时，我们需要注意饮食。怀孕呕吐者的饮食应该避免什么？
       宜
       （1）饮食应清淡、易消化、营养丰富，并提供足够的糖和维生素。主食主要是腐烂的米饭、馒头、粥、腐烂的面汤，辅以面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱零食、蔬菜、水果等。吃一些蛋白质食物，如鸡蛋、肝脏、瘦肉、鱼、虾和豆制品。
       (2)多吃牛奶、瘦肉、豆浆、豆制品、猪心汤、猪肝汤、卷心菜、菠菜、萝卜、番茄、橘子、梨、柿子、橄榄、鲤鱼、姜、红糖、扁豆、橘皮、橘子、西瓜汁、绿豆、芦根。

       忌
       (1)避酒和强烈刺激。
       (2)避免油腻坚固的食物，如肥肉、硬果等。
       (3)避免产气和含粗纤维的食物，如土豆和多纤维蔬菜。
       简而言之，如果怀孕后出现严重的妊娠呕吐，除了积极治疗外，还必须注意饮食，建议饮食必须吃更轻的食物，当然，也需要食物营养容易消化，不能吃一些油腻难以消化的食物。