喝咖啡以及浓茶是否会造成骨质疏松呢?实际上答案是肯定的，大量的实验研究表示咖啡的摄取量和女性朋友发生骨折的概率是正比的，尤其是绝经后的女性朋友，发病率更高。下面我们请有关专家来具体分析一下吧。
最近的研究表明，随着钙摄入量的调节，咖啡摄入量的增加导致骨流失。钙摄入量>774mg/日时，椎骨密度没有明显变化，低于高咖啡因摄入量(>450mg/日)，骨密度降低。咖啡因导致骨质疏松，骨丢失的机制多种多样，主要有:
1.抑制磷酸二酷酶活性，增加经络cAMP介导激素，如PTH促进骨吸收。
2.促进前列腺素E刺激骨吸收。
抑制肾la经化酶活性降低肠钙吸收，间接促进PTH分泌增加。
4.减少骨骼对钙和盐的亲和力，抑制骨骼对钙和盐的摄入。对抗咖啡因骨流失的方法是减少咖啡的摄入量，每天摄入咖啡因<400mg，对钙平衡没有明显影响，二是补充钙，使钙摄入量为800mg/日能抵抗咖啡因骨丢失。<400mg，对钙平衡无明显影响，二是补充钙剂，使钙摄入量为800mg/日可对抗咖啡因的骨丢失作用。
从上面不难发现，喝咖啡会导致骨质疏松症。专家提醒：在日常生活中，我们在喝咖啡时必须更加注意咖啡的量，不要喝太多，以防止他们被骨质疏松症，尤其是女性朋友盯着。
