嗜睡症的治疗的办法有哪些

       许多病人白天经常想睡觉，经常对睡眠着迷，许多病人认为他们喜欢睡觉，事实上，我们不知道，这是一种病态，嗜睡，当我们发现自己有嗜睡，积极寻找治疗方法，让我们看看治疗嗜睡的方法！

       1.一般治疗

       主要调整生活规律。

       (1)严格作息时间 适当解释患者，白天有意识地让病人小睡一会儿，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先要把握生活节奏，不要冲动学习熬夜，早晚睡觉，要养成更有规律的生活习惯。实践证明，适当调整冬季养成的生活习惯，使身体逐渐适应气温升高的气候，是缓解嗜睡的关键环节。例如，冬天 为了保暖，通常会关门，春天经常打开门窗，使室内空气光滑。在日常生活中也要注意确保一定的睡眠时间。足够的睡眠有助于消除疲劳。

       (2)多运动 多参加体育活动，每天不少于一个小时，让你的身心兴奋。一些适当的健身锻炼可以有效地改善生理功能，增加身体的呼吸代谢功能，加速身体循环，改善大脑的氧气供应，缓解嗜睡。例如，早上散步、锻炼、跑步和打太极拳对振奋精神非常有益。

       (3)心理调节 要有积极的生活态度，每天为自己制定一个良好的生活和学习计划，并努力完成它。心理咨询与自尊和情感支持有关的问题是非常重要的，特别是对于那些嗜睡的人，因为他们不能充分发挥自己的潜力，他们的家人和同龄人可能会认为他们懒惰，不愿意活动。这种情况主要采用心理治疗，消除与疾病有关的不良心理因素，避免精神刺激 ，帮助患者建立正常的生活规则。

       2.药物治疗

       主要目标是控制症状，提高生活质量。

       沙甲酯、苯丙胺等小剂量精神振奋剂可用于治疗。但是，不同的药物必须遵循个体化治疗的原则。

       以上是嗜睡的治疗，我们的病人朋友一定很了解，我们通过上述治疗不妨尝试，可能很有用，我们的嗜睡患者必须做运动，生活饮食也应该非常注意，只有这样我们才能摆脱嗜睡的麻烦，祝你早日康复！