冠心病的患者应该如何防控

       冠心病的预防一般以干扰病因为主，但冠心病的病因分为两种情况，即可改变的因素和不可改变的因素。不可改变的是，愤怒包括性别、年龄或遗传家族史。这可以说是一个发病率很高的群体，是不可预防的。因此，关键是干扰可改变的因素，以下是冠心病防治方法的介绍：

       冠心病如何防控

       1、戒烟、减盐、控酒(可饮少量的红葡萄酒)，少喝咖啡和浓茶。

       2.避免过度劳累和持久的精神紧张，确保充足的睡眠和乐观、开放的精神状态，避免快乐和悲伤。

       3.避免过度体力劳动，动作要稳定，不要太匆忙，比如追车。避免暴饮暴食，尤其是晚餐。

       4.少吃动物脂肪、内脏和高胆固醇食物，少吃甜食。增加蔬菜、水果、豆类、豆制品、鸡、鱼、瘦肉等优质蛋白质食品。

       特别值得注意的是多吃海鱼。冠心病流行病学调查发现，海滨渔民的发病率普遍较低。这可能与吃更多的海鲜有关。

       5.生活在于锻炼，坚持适合自己的体育锻炼，如散步、太极拳等。

       6.保持大便畅通，避免用力排便。

       7.冬天注意保暖，不要早出早操。如果你出去，你应该戴口罩。

       8.应保留急救药物，心绞痛发作时应及时含有硝酸甘油或速效救心丸。

       冠心病也可以说是一种随着年龄的增长，发病率逐渐上升，冠心病发病率高，唉，建议这些人有足够的预防知识，一般来说，预防冠心病，了解和干预冠心病的危险因素可以帮助预防冠心病。