痛风饮食原则是什么

       现在痛风患者更常见，大多数患者也知道这种疾病与喝啤酒吃海鲜有关，也可以说，这是痛风的主要因素，当然，除了这些患者应该注意饮食原则，以下小边将向您介绍；

       一、多吃碱性食物

       碱性食物不是用小苏打发酵的意大利面，如馒头、馒头等，而是指体内代谢后产生阳离子；碱性食物主要是新鲜蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等。植物性食物，辅以适量的肉。

       2、痛风患者应多喝水

       每天最好喝水2000-3000毫升，然而，尿液会促进体内尿酸的排出。它还可以降低尿液中的尿酸浓度，从而预防尿道结石，延缓肾脏的进行性损伤。我们还应该注意防止夜间尿液浓缩，并在夜间补充水分。

       三、少吃嘌呤饮食

       嘌呤存在于细胞核中，是所有生物细胞的基本成分。众所周知，几乎所有的生物都含有嘌呤，但含量不同。需要注意的是，动物性食物中嘌呤含量较高。因此，鸡、鱼、肉煮后最好去汤吃肉，而嘌呤含量较高的食物，如动物内脏、小鱼干、牡蛎、火锅汤等，应避免食用。

       四、避免超重或肥胖

       研究发现，肥胖是高血压、高脂血症、高尿酸血症和痛风的重要原因。严重痛风患者应减少食物量，避免脂肪含量高的食物，如肥肉、油炸和油炸。最好以米饭、馒头和意大利面为主食。然而，减肥应该一步一步地减肥，否则很容易导致酮症或痛风急性发作

       了解痛风患者的饮食注意原则可以有效避免痛风带来的麻烦，所以我们通常应该更加注意饮食，即使在疾病预后，我们也应该有足够的掌握这方面。例如，你不能喝酒或暴饮暴食，这样你就可以远离疾病。