强直性脊柱炎保健护理法

       强直性脊柱炎的发病率越来越年轻，尤其是16~25岁的年轻人，病因复杂。在接受治疗的同时，后期的护理工作也很重要，尤其是在日常生活中，只要能更科学的护理，就不能随便弯腰。请看文章，强直性脊柱炎的保健方法。

       1、工作时：避免损伤体力劳动。患者应注意劳逸结合，特别是能引起持续关节疼痛的活动。强直性脊柱炎护理患者可定期测量身高和体重。一旦发现身高变化，应及时到医院治疗，这是脊柱早期弯曲的重要特征。

       在生活中，我们必须做好自我护理和良好的保健，以便尽快恢复疾病，这也是辅助治疗强直性脊柱炎的好方法。

       2、运动：避免不良运动。对于强直性脊柱炎的护理，患者适合做一些关节功能性运动，因为该病最容易导致脊柱畸形和功能障碍，特别是弯腰、胸部扩张和颈部弯曲。因此，患者在日常生活中应注意适当的运动，以避免第二天加重病情的运动。

       3、休息时：保持正确的姿势。由于强直性脊柱炎容易导致脊柱畸形，患者应尽量保持正常的生理姿势，特别是在休息时，尽量睡在硬床和薄枕上。睡眠姿势也应平躺或俯卧。特别是当病变侵入上胸椎和颈椎时，应停止使用枕头，这有利于强直性脊柱炎的护理。

       专家从三个方面向我们介绍了强直性脊柱炎的保健方法，特别是在工作中，我们不能过度劳累，通常养成早睡早起的好习惯，此外，在饮食方面，及时补充钙营养，不要过度劳累。