秋天，季节很凉爽，但由于天气干燥，很容易引起许多疾病。许多脑血栓形成患者在这个季节显著增加。那么，为了老年人的健康和他们更快乐地享受生活，我们应该如何做好医疗保健呢？
1.早上上厕所时，将蹲式改为坐式，排便时间不宜过长，时间应适当控制。
2.早上起床后，用250毫升白开水加盐0.5克左右，溶解后饮用，目的是降低血液粘度，保证血液流动顺畅。睡前喝适量开水，保证夜间体内消耗。
3.多吃水果蔬菜，利润肠通便。水果包括苹果、香蕉、梨等。蔬菜包括韭菜、芋头、芋头、芹菜等。
4.饭前用15克蜂蜜(约一勺)喝50毫升水，因为蜂蜜不仅有润肠通便的功效，还能调节人体的生理功能，使老年人健康延年益寿。
每日吸氧3-5或10-20几分钟内，身体含氧量高，组织细胞活力增强，延年益寿。
秋季脑血栓形成的预防是一项我们不能忽视的工作，尤其是在老年人的这个时候。我们上面介绍了如何在秋天预防脑血栓形成。我希望我们的老年人能做好预防工作，让自己更快乐地度过晚年。
