我相信无论谁，拥有一个健康的身体都是最重要的。然而，在日常生活中，外部环境会对身体健康产生一定程度的影响。疾病因素的形成会诱发身体患某种疾病。股骨头坏死是骨科疾病中常见的一种，一旦在身体上形成，就会对身体造成很大的伤害。对于股骨头坏死患者，如何在患病过程中进行体育锻炼？
（1）踏板活动方法：坐在特殊的自行车运动器材上，如踏板自行车，速度逐渐加快，活动10-20分钟。
(2)患肢摆动法:单手或双手前伸或侧身支撑固定物，单脚负重站立，患肢前屈后伸内收，外展摆动3-5分钟。
(3)内外旋转法:手持固定物，单脚向前向外伸，脚跟着地，内外旋转3-5分钟。
(4)屈髋法：患者正坐于床边或椅子上，双下肢分开，患肢反复作屈膝屈髋运动3-5分钟。
(5)膝盖抱法:患者坐在床边、沙发、椅子上，双下肢分开，双手握住患肢膝下反复屈肘后拉，配合主动屈髋运动，增加屈髋的力量和幅度。
(6)合法开放:垂直坐在椅子和凳子上，臀部、膝盖、踝关节各成90度角，双脚并拢，双膝外展以脚尖为轴心，内收运动，外展为主3-5分钟。
骨病专家指出，如果你想完全治愈身体上形成的股骨头坏死，当股骨头坏死发生在身体上时，你应该抓紧时间去骨病医院治疗股骨头坏死。同时，在临床医生的指导下，做好疾病的日常保健工作，这是彻底治愈股骨头坏死顽疾的唯一途径。祝你早日康复！
