偏头痛疾病的预防和护理

       偏头痛，现在有很多人都有这种疾病。但是很多人在患病的时候，在临床上又没有一些比较明显的数字表示，就是说不能明确到底是怎样的原因，其实有时候就是一种亚健康的状态。那么，偏头痛疾病预防和保健的方法有哪些呢?

       注意生活规律，避免过度疲劳、过度压力、预防和控制亚健康状态等。找出诱发和缓解头痛的因素，并尽可能避免。例如，避免一些食物，保持有规律的工作和休息时间，定期饮食。无论是在工作日、周末还是假期，坚持这些计划对减少头痛非常重要，接受这些建议都很重要30％病人有帮助。另一些人提倡定期锻炼，如长跑，可以有效减少头痛。

       偏头痛的预防性治疗应个性化，特别是剂量。初始剂量可根据患者的体重、一般身体状况和以往的用药经验逐渐增加。如果没有明显的副作用，可以连续使用2～3天，无效时再接用其他药物。

       1.抗组胺药 苯噻啶是一种有效的偏头痛预防药2次/d，0.5mg逐渐增量，一般可增加到3次/次d，1.0mg/次，最大量不超过6mg/d。副作用是嗜睡、头晕、体重增加等。

       2. 氟桂利嗪，钙通道拮抗剂，每晚一次，5～10mg副作用包括嗜睡、锥体外部反应、体重增加、抑郁等。

       3.β-受体阻滞药 普萘洛尔，开始剂量3次/d，10mg/次，逐渐增加至60mg/d，也有介绍120mg/d，心率<60次/min停止使用。禁止哮喘和严重房间传导障碍。<60次/min者停用。哮喘、严重房室传导阻滞者禁用。

       4.抗抑郁药 阿米替林3次/d，25mg/次，逐渐增量。可能有嗜睡等副作用，加量后副作用明显。氟西汀(中国商品名百忧解)20mg/片，每晨l饭后服用，初始剂量和有效剂量相同，服用方便，副作用有睡眠障碍、胃肠道症状等，常较轻。

       5.其他 非甾体抗炎药，如萘普生；卡马西平、丙戊酸钠等抗惊厥药；舒必剂、泰必利；中药(辨证施治、辨经施治、成方加减、中成药)均可试用。

       以上是预防和护理偏头痛疾病的方法。如果患者平时感觉偏头痛比较严重，还是可以服用一些缓解药物，但不能盲目服用止痛药。服用前，他们应该与医生沟通，并有自己的药物禁忌。