发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
许多办公室OL人们早上起床时可能会头晕。这是因为颈椎长期面对电脑有问题，压迫椎动脉，影响大脑供血。此外，平时饮用水和运动量小，使血液粘度高，容易导致大脑供血供氧不足。
解救方法：
1.三个半分钟也适合女性：醒来躺半分钟，然后起床坐在床上半分钟，最后坐在床边，脚落地半分钟，给足够的血液供应时间。
2.找到适合你的枕头，仰卧时枕高15--20厘米，侧睡时枕高约20--15厘米的高度是合适的。高枕无忧不好。最好保持颈部正常的生理弧度，无论是仰卧还是侧卧。
健康小贴士
如果你早上经常头晕，建议你检查血压是否低或贫血。此外，提醒你不要呆在床上，因为躺在床上会让人们思考，但也需要使用大脑，会使大脑组织出现暂时的营养不良。
所以，作为OL你，你也会早起头晕吗？如果没关系，你可以尝试上面推荐的小方法，可以有效治疗和缓解身体不适症状，除此之外，我们还应该加强体育锻炼。
