每个父母都不希望他们的孩子患有多动症，事实上，多动症是可以预防的，父母鄙视多动症的危害，儿童学习能力障碍和儿童多动症在学龄儿童中的发病率较高，两者密切相关，并有更多的机会出现。研究表明，儿童经常吃一些坚果和芝麻，可以有效地预防多动症。
1.坚果
（1）核桃含有一定的磷脂，具有保护脑神经、维持脑正常功能的作用；锌和锰含量高，易吸收。这两种微量元素都参与垂体活动，以维持各种激素的正常功能，有利于脑神经递质的传递；维生素B和维生素E含量高，两者都有集中注意力、健脑益智的作用。综上所述，经常吃核桃(每天 2~3一个是合适的)可以促进注意力的集中，保持大脑的正常功能，预防多动症。(2)葵花籽富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙和维生素B可调节脑细胞代谢等营养元素，改善大脑抑制功能。经常食用可以预防多动症。
2.芝麻
含有一定量的亚麻酸和亚油酸，易被人体吸收。亚麻酸可形成二十二碳六烯酸（DHA），该物质是脑神经的主要原料，具有维持和促进大脑正常功能和活动状态的作用；亚油酸能参与磷脂的合成和代谢，促进二十二碳六烯酸（DHA）二十碳五烯酸（EPA）通过补充脑神经营养，可以维持大脑的正常功能，预防多动症。
以上是可以预防多动症的食物。父母也应该更加关注孩子的日常行为，尽快发现和治疗，以避免多动症影响孩子的智商。他们希望患有多动症的孩子能尽快康复。
