怎样预防痛风病?

       说到痛风，我们都知道它对患者的严重危害。此外，虽然现代技术有了很大的进步，但治疗痛风仍然非常困难。为了让更多的人远离这种疾病，今天我们的专家将介绍预防痛风的方法。

       1、重视日常护理，避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。

       2.控制嘌呤的摄入，养成良好的饮食习惯。痛风患者多为肥胖者，因此必须控制饮食，减肥。适当限制蛋白质摄入，减轻肾脏蛋白质代谢物排泄的负担。这种疾病是由嘌呤代谢紊乱引起的，因此每个患者都应该知道各种食物中含有多少嘌呤。

       3.饮食以清淡为主，控制脂肪摄入。脂肪可以阻碍肾脏排尿酸，所以饮食中的脂肪摄入应该受到限制。

       4.禁酒，尤其是啤酒。有人做过实验。剧烈活动后喝一瓶啤酒会使血液中尿酸浓度翻倍。

       5.尽量多喝水。为了利尿酸的排泄，保护肾脏，必须保持每天至少2000毫升的尿量。在炎热的夏天，尿量往往较少，所以我们应该水。

       通过以上介绍，预防痛风对你的生活有很大的帮助吗？事实上，如果我们能养成良好的生活习惯，每天坚持一定的体育锻炼，我们就能在很大程度上消除痛风对我们身体的危害。