1.避免乳汁沉积。
2、防止乳头损伤，及时治疗。
3.不要养成用乳头睡觉的习惯。
许多母亲在给孩子喂母乳时，总是习惯让孩子用乳头睡觉，这是母乳喂养妇女乳腺炎的重要原因！
多吃粗粮
多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白质的注入，注意补充适当的微量元素。硒是抗癌之王，能有效抑制癌细胞！
5.孕期按摩保健
上述按摩方法应在怀孕6个月左右开始。日常坚持不仅能使乳房通畅，减轻哺乳期疼痛，还能降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的发病率。
按摩方法:1。双手上下环绕乳房，轻轻挤压触摸。强度要带动整个乳房运动，不要用力过猛，以免伤害周围组织。
每天单侧乳房按摩约15分钟。
乳腺炎治疗乳房有红肿、热痛但尚未形成脓肿时，可采用以下方法：
①促进乳汁排空：当你感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，你应该经常给孩子喂奶，这样孩子就可以尽可能多地吃乳房里的乳汁。如有必要，你可以通过抽吸来排空乳房。当炎症加重时，皮肤水肿、硬而热、紫蓝色和乳头水肿。腋窝有肿胀和疼痛的硬结，使手臂无法靠近躯干，这是由过度乳房泌乳引起的。用技术挤奶，每天7～8第二，每次尽量排空乳汁，可以用油木梳轻轻按摩乳头，必要时请外科医生帮助按摩，这是治疗早期乳腺炎、预防炎症进一步发展的最有效的措施。
②局部理疗和热敷：每次都可以用理疗或热毛巾热敷20～30分钟，每天3～4第二，对早期炎症有效。
③抗生素的应用：当上述方法无效时，应及时添加青霉素或其他抗生素，肌肉注射或静脉滴。
④中医治疗：中医民间处方多，治疗乳腺炎效果显著。
乳腺局部化脓的治疗方法
①让孩子只吃健康乳房的母乳。
②必须到外科治疗，切开局部脓肿引流，坚持换药，促进尽快愈合。
③配合理疗，促进局部血液循环，促进伤口愈合。
④结合中医治疗。
