核心提示： 鸡蛋和猪肝富含蛋白质。猪肝含有维生素A更多，能营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视(远视食疗)。猪肝可以用羊肝、牛肝、鸡肝代替。
现在我们可以发现越来越多的学生戴眼镜，甚至幼儿园儿童也不例外，调查发现大多数近视儿童喜欢吃甜食，部分食物，挑食习惯，父母想知道什么食物可以防止儿童近视，让我们了解。
1、枸杞粥：具有补肝肾、明目的功效，非常适合肝肾阴虚近视患者。原料为枸杞12、粳米22，加水煮成粥，即可食用。粥中也可加入12片，可增强养肝明目的效果。
说明:枸杞能滋补肝肾，润肺明目。
2.猪肝汤配料：猪肝100克鸡蛋2豆豉、葱白、盐、味精适量制作:猪肝洗净切成片。在锅里加入适量的水，用小火煮至肝熟，加入豆豉和葱白，然后加入鸡蛋，加入盐和味精。
注：鸡蛋和猪肝富含蛋白质。猪肝含有维生素A更多，能营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视(远视食疗)。猪肝可以用羊肝、牛肝、鸡肝代替。
3、枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克竹笋（或玉兰片）10克猪油100克烹饪调味料适量生产：猪瘦肉洗净，切成约6厘米的细丝，竹笋也生产，枸杞洗净。当油70％热时，用肉丝和竹笋炒，加入料酒、酱油、盐和味精，加入枸杞，炒几次，倒入芝麻油。
说明:枸杞能滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补充身体，使气血旺盛，营养眼睛内的各种组织。
专家建议，近视患者每天可以多吃深海鱼、蓝莓、枸杞、，如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、胡萝卜等。此外，一些干海鲜，如鲍鱼、珍珠肉、蛤蜊肉等，具有很强的明目作用，可用于汤疗法。
以上内容介绍了几种预防儿童近视的饮食治疗方法，家长可以参考，多吃眼睛有益的食物，饮食预防近视是一种更实用的方法，除了掌握正确的眼睛知识也非常重要。
