近视眼的护理方法有什么

       现在越来越多的儿童近视，近视会影响人们的正常视力，不方便生活和工作，近视需要戴近视镜，近视需要做好护理，良好的护理可以帮助有效缓解近视，所以近视的护理方法是什么？

       1.注意阅读和写作姿势。阅读和写作时，眼睛和书之间的距离应保持在33厘米左右。坐姿要端正，头要端正，背要挺直。这是近视的常见护理方法。

       2.建立眼保健操制度，定期检查视力，及时采取有效措施。

       3.近视的护理需要注意阅读和写作的光线。阅读和写作时，光线不能太强或太弱，也不能在阳光下。写作时，光线最好来自左前方，以免手的阴影阻碍视线。

       4.上课做作业时，经常眨眼。当你感到眼睛疲劳时，闭上眼睛半分钟，但不要揉眼睛，这有助于预防近视。

       5.书的字体不能太小，要符合年龄。

       6.每天做眼保健操，消除眼肌疲劳。

       1. 防止眼睛过度使用，近距离工作不超过50分钟，每小时休息10分钟，俯瞰放松调节，可预防近视。

       近视的护理方法有很多，最重要的是人们应该爱他们的眼睛，适当的眼部锻炼，可以帮助治疗近视，保护视力，对于近视患者不能长时间看电视和玩电脑，很长一段时间对眼睛的损害很大，我希望每个人都能有一双明亮的眼睛。