核心提示： 母乳不仅是儿童身体和智力发育的最佳食物。它还可以预防感冒。研究表明，母乳含有几种免疫球蛋白，可以保护呼吸道粘膜，特别是分泌物lgA最多，另外两种lgM和lgG含量也不少。
儿童更容易感冒，一旦他们患有这种疾病，由于抵抗力差，其他疾病也可能出现，需要尽快治疗，问答网络专家指出，有一些食物，可以预防感冒，父母可以更加关注这些食物，让婴儿健康成长。
哪些食物能有效预防感冒？
孩子感冒是父母头疼的问题，合理的饮食是符合孩子生理和疾病预防效益的好方法。本文介绍了几种常用的预防感冒的食物，供家长在寒冷的春天等容易感冒的季节选择。
1.母乳。母乳不仅是儿童身体和智力发育的最佳食物。它还有预防感冒的作用。研究表明，母乳含有几种免疫球蛋白，可以保护呼吸道粘膜，特别是分泌物lgA最多，另外两种lgM和lgG含量也很高。此外，还有一定量的免疫因素，如溶菌酶乳铁蛋白、巨噬细胞等，可以抑制感冒病毒。因此，母乳喂养的婴儿感冒的发病率远低于非母乳喂养的婴儿，这也是我们提倡母乳喂养的一个重要原因。
富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春儿童体内缺乏VA这是呼吸道感染的主要原因。印尼研究人员对140名死亡儿童的研究结果得出结论，在感冒等呼吸道传染病发病率高的季节增加了儿童VA食物可以降低儿童死亡率的四分之三。美国科学家认为VA抗感染效果是通过增强身体免疫力来实现的。VA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VA食物包括胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝脏、牛奶等，必要时可口服VA制剂，婴儿每天1，500-3，000单位，年长儿每天3，000-5，000单位。
3.富含锌的食物。研究表明，锌是许多病毒的克星。美国科学家用锌剂抑制艾滋病毒取得初步成效，医学院专家用锌剂治疗流感取得良好效果。在感冒高发季节多吃富含锌的食物有助于身体抵抗感冒病毒，其机制是：⑴锌能直接抑制病毒增殖；⑵锌增强了细胞的免疫功能，能，特别是吞噬细胞的功能。肉类、海鲜和家禽富含锌。此外，各种豆类、硬果和种子也是更好的锌食可供选择。
在我们的日常生活中，这种疾病也分为不同的类型，其因不同，一般来说，流行性感冒治疗周期比普通感冒长，更难治疗，我们必须在感冒季节，做好相关预防，上述内容，是最需要注意的地方。
