便秘的五大危害有哪些

       如果一个人长期处于压力过大的状态，就会出现便秘。长期不规律的饮食和经常熬夜、吃刺激性食物会导致便秘。便秘的发生对我们的生活和工作有很大的影响。那么，便秘的五大危害是什么呢？

       1.导致肛肠疾病

       便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加强肛门直肠疾病，如直肠炎、肛裂、痔疮等。

       导致肠瘤

       据一些外国科学家统计，粪便在大肠中储存超过12小时会产生22种有害物质和致癌物，被肠道吸收后可能会患癌症。美国科学家在《流行病学》月刊上发表报告，便秘患者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。

       3.性生活障碍

       便秘使排便过硬，导致直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，盆底充血，导致性欲下降，性生活无高潮。

       4、影响大脑功能

       便秘时代谢物长期滞留在消化道，细菌产生甲烷、酚、氨等大量有害物质，部分扩散到中枢神经系统，干扰大脑功能，突出记忆丧失、注意力分散、思维迟钝等。

       5.诱发心脑血管疾病

       便秘本身不会产生致命的危险。如果你年纪大了，患有心脑血管疾病，它将成为一个危险因素。由于排便时用力，血压会比平时高，身体耗氧量会增加，容易诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等。这种病例在临床实践中逐年增加。

       便秘不仅对我们的生活和工作有一定的影响，而且对我们的健康有害。为了治愈便秘，我们应该避免长期久坐，缓解日常生活中的压力。此外，我们可以在下班后适当地进行户外运动，多吃蔬菜和水果。能有效缓解便秘症状。