专家介绍：预防结肠癌的重点是饮食。补充一些无限元素可以预防结肠癌。例如，钙补充剂就是其中之一。临床数据显示，如果有意识地补充钙，结肠癌的发病率可以降低。以下是钙补充剂预防结肠癌的方法：
钙补充剂不仅可以改善骨质疏松症，还可以预防结肠癌的发生。这一结论并非毫无根据。纽约斯隆·凯特林癌症中心的研究人员发现，结肠癌和直肠癌的高危人群有意识地通过饮食补充钙2～3每月，肠细胞分裂减慢，肠癌发生减少。
钙可以吸收和结合肠道脂肪酸、胆汁酸等致癌物；钙还会影响细胞生化反应，调节细胞生长，从而预防肠道肿瘤。此外，研究证实，每天从饮食中摄入412毫克以上的钙，从钙产品中摄入至少800毫克的钙，降低患直肠癌的风险46％。因此，可以说适量补钙可以在一定程度上抵抗直肠癌。
需要强调的是，虽然适量补钙可以减少肠道肿瘤的发生，但并不意味着缺钙的人容易患肠癌，更不用说盲目补钙了。张波主任指出，正常人每天的钙摄入量不应超过2000毫克。此外，建议通过食物补充钙，其中牛奶和乳制品钙含量高，易于吸收。牛奶的钙含量一般含量一般约为1毫克/毫升，每天喝一瓶牛奶（约250毫升），可获得约250毫克钙。
当然，针对结肠癌的预防，补钙只是其中之一，最重要的就是，减少结肠癌的发病因素，这是最根本性的预防，尤其是结肠癌的高发群体，更要重视对结肠癌的预防，常见的高发群体是具有遗传特点的人群，以及长期以高脂肪结构为主的人群。
