今天介绍的肩周炎在50岁以上的中年人中更为常见，但近年来经常在电脑前工作的年轻人也深受疾病的折磨。对于中老年人来说，冬季气候寒冷，是肩周炎的高发季节，应采取预防疾病的措施。
1、注意营养。寒冷季节要多注意营养，增强体质，提高免疫功能。
2、加强锻炼，增强体质。积极参加体育锻炼，坚持不懈。步行、练习、太极拳、武术、中老年健美操、划船、弓箭向前扩胸、肩关节相关功能活动等都是预防锻炼的好方法。不要因为冬天很冷而放弃锻炼。
三、防寒。在加强运动的同时，也要注意防寒。寒冷时可选择室内运动；冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。
4.预防创伤。在日常生活中，尤其是冬季，应小心谨慎，避免因滑倒造成外伤。如受外伤，应立即治疗。
以上内容是关于冬季中老年人预防肩周炎措施的相关介绍。我相信读完这篇文章后，你应该清楚地了解如何预防肩周炎。随着年龄的增长，疾病是不可避免的。平时要做好预防工作，加强锻炼。
