发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
现在很多人都有不孕症。事实上，不孕症给整个家庭带来了巨大的打击，也会影响夫妻关系，所以我们必须注意这种疾病。那么，如何吃不孕症呢？以下是一个详细的介绍。
(一)富锌食品:
植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
动物内脏：
这种食物含有大量胆固醇，其中约10％肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定的作用。
(3)富含蛋白质和维生素的食物:
蛋白质和维生素是人体必不可少的营养素。富含蛋白质和维生素的食物包括瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。多吃对身体有好处。
(4)富含精氨酸的食物:
据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
对于不孕不育的饮食，我站的专家做了全面的介绍，希望大家能认真了解以上内容。患者朋友了解以上内容后，在生活中要注意以上事项，对患者朋友有所帮助。
