单纯性肥胖怎么治疗

       肥胖有很多种。有些人只是因为体内激素失衡而肥胖。这种肥胖患者所患的疾病称为单纯性肥胖。它通常是由多吃引起的，所以这种人很难治疗，但只要你有毅力，你也可以减肥。

       检查

       肥胖患者的实验室检查主要包括继发性肥胖和肥胖相关疾病。库欣综合征可以通过皮质醇节律和小剂量地塞米松抑制试验进行，甲状腺功能检查可以帮助甲状腺功能减退。MRI有助于发现下丘脑摄食中枢病变引起的肥胖。

       3小时葡萄糖耐量试验有助于判断肥胖患者的糖耐量状态、血脂、肝肾功能、性腺轴功能、呼吸睡眠监测、心脏功能评、肝血管彩色多普勒超声有助于筛查脂肪肝、呼吸睡眠暂停低通气综合征、动脉粥样硬化等肥胖患者相关并发症。

       治疗

       1.适当减少饮食热量。热量摄入量低于热量消耗，负平衡时体脂逐渐分解，体重逐渐减轻。

       2.用低热值食物代替高热值食物，用家禽和瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶和豆制品代替糖和油的零食。巧克力、奶油冰淇淋和糖果不应该吃。

       3.增加蔬菜、豆类、豆制品等。；茎类蔬菜如芹菜、油菜、卷心菜；瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。

       4.优先减少主食。像肥肉一样吃太多的主食会导致简单的肥胖。

       5.甜点、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等营养价值较低的食逐渐减少。

       6.补充各种维生素。边吃边看电视。不要喝酒。

       7.有氧运动，如步行、慢跑、有氧运动、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。

       8.建立健康的生活方式，合理的营养，积极的锻炼，充足的睡眠，善于调节心理压力，保持稳定的情绪；不吸烟，不吸毒，不喝酒。

       单纯性肥胖比某种疾病引起的肥胖危害小，但治疗要困难得多，主要是因为我的意志力足够坚定，孩子患有单纯性肥胖往往是父母认为少吃多吃，所以孩子吃越来越多，也越来越胖，父母不能让孩子吃太多零食。