发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
脂肪肝是我们每个人头疼的问题。因为现代社会,每个人的生活条件都很好,一有空就聚在一起吃喝。这样,脂肪摄入量就会增加,最终很可能演变成脂肪肝。那么,我们应该如何处理脂肪肝呢?
首先,找出原因,采取有针对性的措施。如果长期大量饮酒者应该戒酒。营养过剩和肥胖者应严格控制饮食,使身体恢复正常。脂肪肝糖尿病患者应积极有效地控制血糖。营养不良脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入量。简而言之,消除原因有利于治疗脂肪肝。
其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂饮食。不要吃或少吃动物脂肪和甜食(包括含糖饮料)。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白瘦肉、河鱼、豆制品等,睡觉前不要吃零食。
此外,适当增加锻炼,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里,以达到减肥的效果。仰卧起坐或健身器材锻炼非常有益。
最后,药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般可以治愈,无后遗症。值得指出的是,脂肪肝的预防应该从儿童开始,特别是独生子女,他们想吃什么,活动很少。一旦它变成了一个小胖墩,恐怕就有脂肪肝了。
并非所有脂肪肝患者的血脂都很高。脂肪肝一般分为两类,一类是酒精性脂肪肝,只有少数患者可能出现血脂增加。另一种是非酒精性脂肪肝,其原因更为复杂,包括肥胖、糖尿病、高脂血症、药物和遗传因素,以及40%原因不明的脂肪肝。换句话说,即使在非酒精性脂肪肝患者中,也只有一些人的血脂升高。显然,低血脂脂肪肝患者服用降脂药物对治疗脂肪肝毫无意义。
即使脂肪肝患者伴有高脂血症,也不要贸然使用降脂药物。这是因为大多数降脂药物可以促进血液中的脂质集中在肝脏代谢上。患有脂肪肝的肝脏最初有脂肪代谢障碍,这使得血液中突然出现的脂质更难处理。它们只能再次在肝脏中积累,这无疑会加重脂肪肝。此外,医生还观察到,长期滥用降脂药物的人可能会患门静脉炎和门静脉周围纤维化,甚至促进脂肪肝向肝硬化的发展。
这些是我们处理脂肪肝的一些关键。日常生活中的护理对于脂肪肝等疾病非常重要。有时,治疗是一个过程,在这个过程中,我们找到正确的方法是最重要的方面。我希望这些能帮助你治愈脂肪肝。