如何的预防高原反应

       许多患者喜欢去西藏旅游，但很多人不知道，如果他们去西藏旅游，他们应该面临高原反应的症状。当出现高原反应时，我们必须及时处理。那么，当我们去高原旅游时，我们应该做些什么预防工作呢？请参见下面的介绍！我希望它能帮助喜欢旅行的患者！

       ⒈进入高原前应进行全面体检，心脏严重、肺疾病患者不得进入高原区。如果你患有呼吸道感染（感冒）、肺炎等，然后进入高原区，以避免增加氧气消耗，导致肺水肿。

       ⒉进入高原前，应适当加强体育锻炼，增加身体对缺氧的耐受性，加快适应高原环境。

       ⒊路上要注意保暖，小心防感冒。由于高原地区气压低、氧分低、风大、寒冷、干燥、紫外线强、昼夜温差大，容易导致体内缺氧和呼吸道感染，加重高原反应。

       ⒋进入高原前及途中注意充分休息，避免疲劳。进入高原后，不要立即做繁重的体力劳动和过多的活动，也不要立即洗澡，否则很容易引起高原肺水肿、脑水肿。

       ⒌鉴于气候寒冷干燥，进入高原后初期，饮食应以清淡、高热量、富含维生素的食物为主，避免辛辣刺激性食物，禁止饮酒，多喝水。鼻干血丝，可涂红霉素软膏等抗生素软膏，增加湿度，避免感染。

       ⒍一项调查显示，慢慢进入高原的人比快速进入高原的人反应更轻，因为前者逐渐上升，使身体逐渐适应缺氧环境。但前者往往比后者更严重，因为他们没有及时看医生。因此，一旦出现严重的不适，应及时到医院。

       ⒎旅游行程必须合理安排，不要急于进入高海拔地区。首先，在逐渐适应高原环境后，尽量参观较低的海拔地区，然后进入较高的海拔地区。

       ⒏由于高原地区冬、春季气候寒冷、干燥，大气氧分压进一步降低，因此最好避免11月到第二年3月间进入高原。

       ⒐进入高原后的早期阶段，一旦身体严重不适，应尽快到正规医院，不得注意和瘫痪，以免造成高原肺水肿、脑水肿等严重后果。

       ⒑氧气吸收在预防和治疗高原疾病方面起着非常重要的作用。不要盲目相信抗高原反应药物的夸大作用，忽视氧气吸收的重要性；不要担心氧气吸收会引起依赖，适当的氧气吸收可以帮助初学者尽快适应高原缺氧环境。

       我们都知道如何预防高原反应。当我们再次旅行时，我们都非常清楚如何保护自己。当我们有高原反应时，我们必须积极面对，不要有太大的心理压力。只要我们积极面对，高原反应就会慢慢远离我们。祝你身体健康！