预防和对抗高原反应的几点小妙招

       西藏公路旅行现在是一条非常受欢迎的旅游路线，但很多人也会因为高原反应而退却，今天我们将谈讨论如何预防和对抗高原反应，以及去高原地区必须准备的东西，希望帮助旅游爱好者健康地享受高原地区的美丽。

       主要原因是高原反应是海报高于3000公尺，空气稀薄，大气压降低，气候寒冷干燥，昼夜温差大，紫外线辐射强。因此，人们会出现头晕、嗜睡、呼吸急促、消化不良等适应问题。

       由于高海拔地区气压下降，氧分压下降导致肺泡氧分压下降，低血氧。

       平原进入高原或从高原进入高海拔地区后，身体在短时间内的一系列缺氧表现称为急性高原反应。急性高原反应主要发生在移民身上，也可发生急性高原反应。

       急性高原反应是身体对高原环境的应激反应，是在神经体液调节的新基础上实现新平衡的临床症状。这些症状大多可以自行缓解。

       1.在高原上，不要因为一时的兴奋而活动过猛，需要一段时间的适应。

       2.可以随身携带一些头粉(一种相当便宜但非常有效的药物)。罐装氧也是极好的设备(可以在户外用品店购买，价格非常合理)

       3.高原反应产生消除后，补充一些口服葡萄糖水也有很好的效果！也可以提前服用以提高血糖

       4.高原上多喝水，补充水分。茶或白水最好(碳酸饮料最好不要喝)

       5.高原上一定要注意保暖。旅行时多带衣服(最好把床被扔在车里，睡觉时盖好，天冷时盖好)。反正是车拉。

       6.旅行时必须服用多种常用药物。你可以在上高原之前服用一些感冒药来预防。此外，还需要治疗腹泻和便秘。

       7.我们必须注意高原上的饮食。如果条件允许，我们必须按时吃饭，吃得好。最好在车里带些水果。如果我们去很长时间，我们应该准备一些维生素。

       8.到达高原后，需要记下一些有用单位的电话号码，如交警、旅游部门、医院等。

       希望本文介绍的高原反应原因和预防治疗方法，能帮助你，在高原上必须保持快乐的心情，缓解高原反应症状也很有效，当地也会有抗高原反应药物出售，你也可以买一些，一般来说，高原反应会缓解。