冬季预防冻疮的八种方法

                           核心提示： 预防冻疮的关键是进行耐寒运动。具体方法是从秋末冬初开始，用冷水浸泡往年常见的冻疮部位，如手脚。你可以试着每天浸泡半小时，然后逐渐增加到浸泡一小时。

       冻疮虽然只是小病，但彻底赶走也没那么简单。冻疮很顽固，经常在同一部位反复发作好几年，尤其是天气变暖的时候，会给患者带来剧烈的瘙痒症状。冻疮的风格真的让人咬牙切齿。很多人想知道一些预防冻疮的方法，那么预防冻疮的好方法有哪些呢？

       冬季如何预防冻疮

       1.预防冻疮的最佳时间

       虽然很多人知道自己容易冻伤，但他们仍然不注意预防。每当寒冷季节到来，冻伤发作时，我就会想到保暖和防寒，当时我错过了最好的治疗机会。

       专家指出，处理冻疮的关键是预防，越早越好。事实上，预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。

       2、耐寒运动

       预防冻疮的关键是进行耐寒运动。具体方法是从秋末冬初开始，将往年常生冻疮的部位逐渐浸泡在冷水中，如手脚。你可以试着每天浸泡半小时，然后逐渐增加到浸泡一小时。

       三、多晒太阳

       入冬前多晒太阳，紫外线照射以前冻疮的部位可以起到预防作用。

       4、进行温补

       此外，食物也可以温补。适当食用牛肉、羊肉等温性食物，以增强身体的耐寒性。也可以吃辣椒、生姜等热祛寒食品，也会起到一定的御寒作用。

       5.不要接触冷水

       目前冻疮的发病质地还不是很清楚，经常接触冷水的人容易患此病。

       6、巧用食物预防冻疮

       用茄子秸秆或辣椒秸秆煮水，浸泡易冻伤的部位，或用姜擦拭局部皮肤，有预防冻伤的作用。

       7、注意局部保暖

       天气寒冷时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋袜不宜过紧，以促进血液循环。

       加强锻炼

       可以进行一些户外运动，如快走、跑步、冬泳等。不适合户外运动的人可以尝试用冷水洗手洗脸，以提高皮肤的抗寒性。

       以上是预防冻疮的有效使用方法。您可以根据上述方法进行预防。我希望它能帮助你。专家提醒，当局部冻疮有感染迹象时，可服用抗菌药物或到药店购买百多邦擦拭患处。