骨质增生如何食疗？

       骨质增生一般表现为骨关节疼痛，也称为骨关节炎。如果发现疼痛时不及时治疗，可能会继续严重，甚至影响正常行动和生活，给患者带来很大麻烦。以下小系列将介绍骨质增生的饮食疗法。

       莲栗糯米糕

       材料：糯米粉500g，莲子60g，栗子60g，核桃60g，糖桂花15g，白砂糖50g。

       做法:将莲子、栗子煮熟去皮，做成蛋糕粉备用，将糯米粉与沸水混合，然后将蛋糕粉、糯米、糖混合，撒入桂花米，放入碗中，蒸笼1-2小时，熟透。

       羊肉胡萝卜汤

       材料：羊肉280g，豌豆50g，草果3g，香菜10g，山药100g，胡萝卜150g，葱白10g，姜4g，黄酒10g，胡椒1g，盐4g，醋15g。

       做法:羊肉洗净，去筋膜，切成小块，豌豆洗净，胡萝卜切成丝状，山药和生姜切成薄片，草果放入小纱布袋中，羊肉用沸水焯一下，然后放入锅中，再加入上述准备好的食材，用旺火煮至羊肉酥烂，加盐、香菜、醋调味。

       猪骨汤

       材料：鲭鱼640g，葛根960g，猪脊骨480g，蜜枣20g，陈皮5g，花生油100g，盐5g。

       做法:将鱼洗净，葛根去皮，切块，猪骨洗净。蜜枣去核冲洗，将陈皮刮干净备用，将猪骨、红枣、陈皮放入开水锅中，用油盐将鱼煎黄，煮1小时后放入锅中，再煮1小时。

       通过以上内容的介绍，我们对骨质增生的饮食疗法有了一定的了解。饮食疗法是一种中医疗法。根据医生的要求进行治疗，然后进行食物疗法，这对疾病的恢复非常有益。我希望以上内容能对您有所帮助。