每个人都可能患有近视。虽然近视对我们的健康和生命安全没有太大影响，但对我们的日常生活仍然有很多不便。现在纠正近视最常见的方法是戴眼镜。当然，如果你不想戴眼睛，你可以做手术。那么近视的日常保健是什么呢？
1、远方凝视：找一棵10米外的草或绿树，盯着25秒，识别草叶或叶子的轮廓。然后把左手掌略高于眼睛前方30厘米，从头到尾逐一看到手掌线，大约5秒。看完手掌线后，盯着远处的草或叶子25秒，然后看手掌线。
2、晶体操 ①转眼:双手托腮，让眼球按上、下、左、右顺序旋转10次，然后逆时针顺时针旋转10次。② 找一幅3米外的风景(比如墙上的字画等。)，同时举起左手，伸直眼睛略高(约30厘米)。看到手掌纹后，再看到远物，尽量快速移动眼睛 ，往返20次。
3、多吃有助于视力的食物：
叶黄素和玉米黄：不同颜色的蔬菜和水果。如深绿色花椰菜、菠菜、玉米、豌豆等。
适量脂肪酸：富含脂肪的鱼，如金枪鱼、鲑鱼、全谷物、鸡肉或鸡蛋。
维他命C：如柳橙、葡萄柚、草莓、木瓜或番茄。
维他命E：植物油及胡桃、红薯、葵花籽等。
通过我们的介绍，我相信我们对近视的治疗有了更深入、更清晰的了解。我希望它能帮助你的治疗。当然，我们仍然建议你做好日常预防和维护是最好的，如果你真的患有近视，你应该去普通机构戴眼镜或医院做手术，努力恢复视力。最后，我祝你身体健康，眼睛明亮。
