高血糖会导致高血压疾病。高血压对人体危害很大。控制血糖可以预防高血压疾病，最大限度地减少高血压对人体的危害。以下是如何预防高血糖和高血压。
高血糖患者应注意饮食
1.可食用的食物：
主要食物可以延缓血糖和血脂升高。
1)粗杂糖:如荞麦面、燕麦面、热麦片、玉米面等。b、食用纤维。实验证明，它们可以延缓血糖升高。豆面、玉米面、白面可以按2:1:2的比例做成馒头、煎饼、面条。长期停用不仅有利于降血糖降脂，还能减少饥饿感。
2)大豆制品:这类食品除了富含无机盐、蛋白质和维生素外，豆油中还含有更多的不饱和脂肪酸，不仅可以降低血胆固醇，还可以降低血甘油三脂，谷固醇也可以降低脂肪。
2.不宜食用的食物有：
1)容易增加血脂的食物:猪油、奶油、黄油、肥肉，要特别注意富含胆固醇的食物，不要或少使用，以防止动脉硬化性心脏病的发生。
2)容易迅速提高血糖的食物:红糖、白糖、冰糖、麦芽糖、葡萄糖、蜂蜜、奶糖、巧克力、果糖、蜜饯、罐头水果、甜饮料、冰淇淋、果酱、甜饼干、蛋糕、甜面包和糖糕。
3)不可以饮酒。酒中所含的酒精不含其他营养素只可以提供热能，每克酒精大约产热7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。
3.糖尿病患者应该少吃或不吃水果。水果含有大量的碳水化合物，主要是蔗糖、葡萄糖和淀粉。食后消化吸收速度快，迅速导致血糖升高，对糖尿病患者非常不利。因此，糖尿病一般不应该多吃水果。
相信大家都知道以上几种预防和控制高血压的方法。如果血糖升高，请立即控制患者的饮食结构，做好预防工作。
