说到风湿病，我相信每个人都不是很奇怪。有时我们可以听到周围的同事和朋友，特别是一些老年人患有风湿病、腿痛、手臂痛和腰痛，这严重影响了他们的正常生活。那么，我们应该如何预防风湿病，避免风湿病的折磨呢？
一、注意劳逸结合。
预防风湿病要劳逸结合，活动和休息要适度，过度疲劳，人的免疫力也会下降，容易引起一些疾病。
二、预防和控制感染。
实验研究表明，细菌或病毒感染可能是风湿性关节炎的发病因素。有些类风湿病发生在扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等传染病之后。
三、避免受风、受潮、受寒。
大多数患者在发病前或复发前都有感冒、潮湿等病史，提出这些因素在疾病的发生和发展中起着重要作用。春天雨水多，是一切疾病都容易发生"此外，这也是类风湿病的好季节。为了防止寒冷、雨水和潮湿，关节应保暖，不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等。夏天不要贪凉，空调不能直接吹，不要喝冷饮等，秋冬要防止寒冷，注意保暖是最重要的。
四、加强锻炼，提高身体素质。
经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、气功练习、太极拳、广播体操、散步等，所有能坚持体育锻炼，身体强壮，抗病能力强，很少生病，抗风寒湿邪侵袭能力，远强于一般没有体育锻炼。
我们的身体不会无缘无故地生病。每种疾病的产生都必须是有原因的。当一些不利因素在我们体内长期生长时，就会引起疾病。同样，为了避免风湿病的折磨，我们也应该在日常生活中更加重视风湿病的预防。
