风湿病应该如何预防

       风湿病的预防应争取早期诊断和治疗。虽然该病的致残率较高，但只要患有关节肿胀和疼痛的患者对该病保持足够的警惕，早期诊断和早期合理治疗仍能控制其发展，降低致残率，甚至治愈。

       预防风湿病应加强锻炼，提高身体素质。经常参加体育锻炼或生产劳动，强身健体，提高疾病能力，防御风寒湿邪和侵袭。

       风湿病的预防应避免风寒湿邪的侵袭。患者工作或运动后，不要乘热身汗进入冷水洗澡，不要在风中洗澡；床垫和被子应经常清洗和干燥，以保持清洁和干燥；内衣出汗后应及时更换和清洁。生活环境必须不时阳光充足，空气循环。

       风湿病的预防应注意劳逸结合。过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。因此，适度的活动和休息和休息结合起来，把工作和休息结合起来，有节奏的饮食，经常的日常生活。

       风湿病的预防应保持正常的心理状态。临床患者证实，精神刺激、过度悲伤和抑郁也是诱发疾病的重要因素之一，而情绪波动往往会加重疾病。因此，保持正常的心理状态对维持身体的正常免疫功能起着重要作用。

       风湿病的预防应预防和控制感染。一些风湿病发生在扁桃体炎、咽炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等传染病后。人们认为这是由于人体对这些感染病原体的免疫反应引起的，因此预防和控制体内的感染病变也很重要。