发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
风湿病是一种常见的临床疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀，给患者自身带来很多生活不便。因此，我们必须采取预防风湿病的措施。这里有四个简单的介绍。
选择温暖舒适的生活环境
日常生活环境应通风，经常晒床上用品，不要睡在地板上，夏天避免长时间吹空调，注意保暖。
锻炼，提高免疫力
积极参与跑步、散步、唱歌、跳舞等户外活动，锻炼可以提高免疫力，增强抵御风寒湿邪的能力。
注意天气变化，适当增减衣服
夏季雨水较多，天气变化不确定，应防止寒冷、雨水和潮湿，注意保暖，不要穿湿衣服，早晚温度较低，应适当多穿衣服保暖。
感染的预防和控制
扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等传染病由于人体对感染病原体的免疫反应，会诱发风湿病。因此，预防和控制感染病变也是预防风湿病的一种方法。
当然，除了以上四种，我们还应该注意在日常生活中保持乐观的态度。这是因为精神刺激和情绪抑郁可能会导致风湿病或进一步加重。所以要对事情保持乐观的态度。
