几种饮食对于骨质增生的治疗

                           核心提示： 骨增生不仅无意识地限制了活动，增加了体重，而且相互影响加重了关节病变。因此，应尽快治疗骨增生。

       很多老年都知道骨质增生这种疾病很容易随着季节的变化而发作，而且由于老年年龄，身体器官的不协调，很多老年并不适合手术治疗骨质增生。因此，大都数都选择食疗，来缓解骨质增生的发作，下面小编就给大家介绍几种食疗方法。

       骨质增生的食疗方法

       一、莲栗糯米糕：

       糯米粉500克，莲子60克，栗子(鲜)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。

       【做法】1.将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压成泥。2.将糯米粉与沸水混合均匀，将糕粉、糯米粉与糖混合均匀。3.撒上桂花米，放入碗中，在笼子里蒸1～2小时到熟透，取出。

       羊肉胡萝卜汤：

       【材料】羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15克。

       【做法】1.将精羊肉洗净，去除筋膜，切成小块。2.豌豆洗净，胡萝卜切根、叶、尾尖，洗净，切成细丝；山药去皮刮净，切成小片。香菜去根、老叶洗净；姜洗净，切片；葱洗净，切片；草果仁放入小纱布袋口中扎口。3.将羊肉块用沸水焯一下，去除血液和异味，放入锅中。4. 锅中加入胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。5.用小火炖至羊肉酥烂，捞出葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。6.加盐、香菜、醋调味。

       三、二、二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:三:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:三:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:三:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:二:

       【材料】鲮鱼640克,葛根960克,猪脊骨480克，蜜枣20克,陈皮5克，花生油100克,盐5克。

       【做法】1.鱼洗净，葛粉去皮洗净，切块，猪骨洗净。枣子去核冲洗，陈皮浸泡，刮干净。2.煮沸水，加入葛粉、猪骨、红枣和陈皮。另外，用油盐将鱼煎黄，煮1小时左右，再煮1小时。

       骨质增生患者吃什么对身体有好处？

       1.多吃高钙食物，保证老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄入量应该比普通成年人增加50％也就是说，每的日成分不少于1200毫克，所以应该多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙。

       2.增加维生素的摄入量，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

       3.多吃蔬菜、水果和含粗纤维的食物，多吃坚果，注意营养补充。

       骨质增生是老年人的常见病。这种疾病不仅给老年人的生活带来麻烦，而且使老年人感到沮丧。通过上述饮食治疗，我希望给更多的老年患者带来好消息，但对于严重的患者，我们仍然需要去正规医院治疗。