目前，肩周炎开始进入高发期。大多数肩周炎患者都是公司人群。因为长时间在空调下，很容易患肩周炎。您可以阅读以下信息，做好预防肩周炎的工作。
预防肩周炎：
保健小贴士
1.肩周炎患者注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣物，避免长时间受寒受风潮湿。
2、避免过度劳累，避免重物，注意局部保暖。
3.加强各关节活动和户外运动，注意安全，防止意外伤害。
4.老年人应加强营养，补充钙，如牛奶、鸡蛋、豆制品、骨汤、黑木耳等，或口服钙。
5.急性期不宜主动活动肩关节。可采用热敷、拔火罐、轻按摩、按摩等综合治疗方法。热敷时注意不要烫伤。
徒手体操疗法
肩周炎患者做三个轴向活动，用健肢带动患肢进行各种练习。
器械体操：运动体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬梯、拉力器、肩关节综合练习器等。
以上是肩周炎的预防措施。我希望你能注意。疾病的预防非常重要。不要等到疾病发生后才考虑注意这种疾病。
