患有风湿性关节炎是一件非常不幸的事情。特别是在寒冷的冬天，寒冷会导致关节粘度增加，增加关节活动的阻力。常见的风湿病患者在寒冷的天气里经常感到严重的关节疼痛。
类风湿性关节炎患者应养成注意天气预报的好习惯，在寒潮来袭时，及时加衣服，提前做好防寒保暖工作。尽量不要接触生活中的冷水，防止手，不要穿湿鞋、湿袜子，避免在寒冷潮湿的环境中。
骨关节炎患者冬季也要早睡晚起，多喝开水增加新陈代谢，平时要注意预防感冒，防止感冒加重骨关节炎。
在饮食方面，骨关节炎患者应注重清淡饮食，少吃甜食、辛辣刺激性食物和冷硬食物。养成良好的饮食习惯，多吃高蛋白、高热量、易消化的食物，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品等，尤其是富含维生素的食物C的水果&蔬菜。
骨关节患者，适当的锻炼是非常必要的。锻炼时间主要是白天，选择阳光充足的地方锻炼。运动因人而异，主要是活动关节，不应疲劳。
