鼻窦炎患者要如何调整饮食？

       鼻窦是眼睛和鼻子周围充满空气的小腔室。一般来说，鼻窦表面会产生粘液。然而，如果有感冒或牙齿脓肿，感染的扩散会导致鼻窦肿胀，粘液不能流出。

       急性鼻窦炎通常是由感染（如扁桃体炎）引起的。如果饮食能提供大量的维生素和矿物质，以增强身体的抵抗力，它将有助于身体恢复，防止病情恶化。慢性鼻窦炎可能是由感觉或对某些食物（如乳制品、谷物甚至豆制品）过敏引起的，导致粘膜肿胀。此外，吸入汽车废气、吸烟、鼻损伤和枯草热也会导致鼻窦疾病。一旦鼻窦有问题，请医生做出正确的诊断。

       患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能；多吃新鲜水果和蔬菜，摄入足够的维生素C。柑橘类水果(不是果汁)、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有维生素黄酮C能保持微血管健康。生物黄酮类化合物作用。

       维生素E(存在于坚果、葵花籽、种子油中)也能促进免疫功能。

       医生建议多吃天然食物也有助于抑制鼻窦炎的发生。这些食物包括洋葱和大蒜。此外，草药、调味品、姜、丁香、肉桂等成分对预防鼻窦炎有一定的作用。