如何降低男性前列腺癌的发病率

       如何降低男性前列腺癌的发病率。前列腺癌的发病率很高。目前已知的高发病率因素包括年龄、种族、遗传、饮食、输精管结扎、吸烟、肥胖等前列腺疾病。大约50岁以上的男性30％80岁以上前列腺癌高达50％。

       良好的饮食习惯是降低前列腺癌发病率的关键因素。例如，过量摄入脂肪食物会增加前列腺癌的发病率。降低前列腺癌发病率的饮食可分为五类：

       首先，脂肪在日常食物总热量中的比例应低于20％。

       二是每天吃豆制品食物20-40克。

       第三，每天摄入足够的硒(200微克)。

       第四，每天摄入维生素E（400-800国际单位)。

       第五，每天多喝绿茶。(其中三四两种可以用经常多吃新鲜蔬菜水果代替)。

       此外，良性前列腺增生、过度肥胖、缺乏锻炼、吸烟、辐射或性传染病毒也可能增加前列腺癌的发病率。有相关危险因素的中老年男性应保持警惕，如输精管切除术患者患前列腺癌的几率翻倍。中老年男性定期检查前列腺也可以降低前列腺癌的发病率。建议50岁以上的中老年男性每年去医院检查，改善不良的饮食习惯和生活习惯，适当锻炼。这可以有效地降低前列腺癌的发病率。

       通过以上所介绍的内容，相信朋友们该有所了解了。患者们一定要保持良好的心态，这也是一个重要因素。患者确诊为肿瘤，患者切不可自暴自弃，悲观消极，更不可盲目投医，为治疗肿瘤增添难度和恶性程度。