很多人在冬天会出现流鼻涕的症状，这种症状不能消失很长一段时间，事实上，这主要是由鼻炎引起的，鼻炎是一种比感冒更难治疗的呼吸道疾病，因此，我们必须注意下面介绍一种按摩预防鼻炎的方法。
第一步：揉鼻：
用手指从上到下揉鼻子5分钟，然后轻轻按压迎香(鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点)和上迎香(鼻唇沟上端末端各)1分钟。
第二步:按经穴推:
按顺序，拇指交替推印堂（眉毛中间）50次，用手的大鱼际线从前额推到两侧太阳穴（外眼角与眉毛尖端连接中点）1分钟，按揉太阴肺经络（胸部中线旁边6英寸，平第一肋间隙）、尺泽（肘部水平线、肱二头肌腱桡侧）、谷（在一、二掌骨之间，平第二掌骨中点）1分钟，最后按揉风池1分钟（颈后胸锁乳突肌与斜方肌凹陷）。
第三步:肩颈提取:
用手掌捏住颈后中间的督脉经穴，背后中线两侧的经穴，自上而下反复4-6第二次。然后从颈部向两侧肩部提取。重新占用肩井穴(双手交叉搭肩，中指尖下)，做3分钟，按摩肺俞穴(第三胸椎棘突下侧开口1.5寸)1分钟。
第四步：揉背
用手掌在上背部来回摩擦，感觉皮肤透热。以上按摩技术每天一次，10次为一个疗程。
如果你能在冬天经常按摩鼻子，它可以缓解鼻子的血液循环，这样你就可以避免鼻子感冒。此外，如果你发现自己有鼻炎的症状，建议你及时治疗，因为如果鼻炎治疗较早，就很容易治愈。
