在冬天，越来越多的人感冒，其中许多是因为感染，毕竟，冬天很冷，每个人的门都关着，不注意通风。感冒症状更不舒服，为了自己的舒适和健康，冬季或应采取一些措施来预防感冒。如何在冬天预防感冒？
坚持每天早上用冷水洗脸。尤其是冬天，气温明显下降。如果人体皮肤不能适应这一点，很容易感冒。用冷水洗脸是为了增强面部皮肤对寒冷的耐受性，洗去吸附在鼻腔面部等部位的病毒、细菌等病原微生物。
用拇指根上下按摩鼻根至鼻翼，用拇指和食指按摩两侧鼻翼，每天坚持，促进鼻血循环，增强抵抗力。
坚持体育锻炼，建议最好去户外，多呼吸新鲜空气，多做耐寒运动，增强身体对寒冷的抵抗力。
冬天寒冷，在饮食上要注意吃一些温补的食物，而空气又多干燥，还要多进食雪梨、银耳、蜂蜜、萝卜等具有滋阴润肺功效的食品。
感冒后不妨多吃大蒜和绿茶，会有很好的治疗效果，也应该多卧床休息，尽快恢复健康，严重及时治疗。为了避免抵抗力减弱，我们仍然鼓励你在感冒时不要吃药和注射。
