现在冠心病对绝大多数读者和朋友来说并不陌生，对吧？随着社会发展的加快，冠心病的发病率也呈上升趋势。许多人甚至因为这种疾病而失去了生命。接下来，让我们介绍如何预防生活中的冠心病：
(1)合理饮食，不要偏食，不要过量。控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量摄入，限制体重增加。
(2)生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养各种兴趣；保持情绪稳定，避免不耐烦、兴奋或沮丧。
(3)保持适当的体育锻炼，增强体质。
(4)多喝茶。据统计，不喝茶的冠心病发病率为3.1％；偶尔喝茶降到2.3％；经常喝茶的(喝三年以上)只有10年.4％；。此外，冠心病的加重与冠状动脉供血不足和血栓形成有关。茶多酚中的儿茶素和茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素都表明，它们具有明显的抗凝作用，促进纤溶和抗血栓形成。
(5)不吸烟或酗酒:吸烟会收缩动脉壁，促进动脉粥样硬化；酗酒容易情绪化，血压升高。
(6)积极防治老年慢性病，如高血压、高脂血症、糖尿病等，与冠心病密切相关。
(7)预防冠心病应积极降压。
我们将在这里简要介绍如何预防生活中的冠心病。我希望它能对你有所帮助。虽然冠心病对我们的健康危害很大，但只要我们做好预防工作，我们就可以完全避免患这种疾病。
