如何知道自己患了冠心病

       在当前的社会环境中，许多人很难生病，许多人的身体处于亚健康状态。冠心病作为一种高发病率的疾病，许多人年轻时不注意健康和饮食，导致他们的身心有一定程度的损伤，很容易引起冠心病等疾病。但很多人不知道如何区分他们是否患有冠心病，只是在那里毫无根据地猜测。今天在这里，小边将教你如何区分你是否患有冠心病。你怎么知道你患有冠心病？

       1.每当体育活动加重，如上楼、爬坡、踏板、搬运重物等。或者精神太紧张，情绪波动时，胸骨后面的左胸突然感到不舒服和疼痛。并辐射到喉咙、肩膀和上肢，休息一会儿可以自行缓解。

       2.饭后或20分钟后，感觉胸骨后疼痛，尤其是饭后体力活动时。

       突然胸闷，心脏不适，阵发性发作，原因不明。

       4.体育活动时，感到心悸、气短、窒息；性生活时感到心悸、气短、胸闷或胸痛；长期反复发作的左肩痛或胸痛。

       5.有意识的脉搏不均匀，有停顿感，有突出的心脏早跳感，或者心脏太快太慢。

       6.睡觉时突然醒来，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，坐起来好转。

       预防冠心病

       来源: 日期:2007-04-29

       预防冠心病的重点应该是合理的饮食，包括清淡的饮食，少吃油，少吃高胆固醇的动物内脏，少吃盐，多吃蔬菜和豆制品；确保充足的睡眠，不要过度紧张和情绪激动；减肥；高血压患者应认真治疗，定期到医院检查，并在医生的指导下保持血压在适当的水平。糖尿病患者应控制主食和甜食的摄入量，增加谷物、蔬菜和豆制品的摄入量；少喝酒，避免吸烟的坏习惯，适当的体育锻炼。

       谁容易得冠心病？

       冠心病是一种由多种原因引起的疾病，与社会环境和饮食习惯密切相关。目前，容易导致冠心病的因素包括：高脂血症、高血压、高血糖（糖尿病）、肥胖、体育活动、年龄（40岁以上）、性别（男性多于女性）、遗传、吸烟等，特别是前三种三高，冠心病的发病率显著增加。

       以上这些方法或者说自我检测的流程，能够及时及早的发现冠心病的前期症状。类似冠心病这类疾病，很大程度上都是在前期的治疗的效果比较好到后期很容易形成一系列的各种并发症，进而增加了这种疾病的复杂性和难以治疗性，会给治疗过程中造成不必要和无法估量的麻烦。因此，及早发现冠心病是十分重要的，这样能够及早治疗，将疾病的危害降到最低。