发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
骨增生食疗保健方法
骨质增生患者应多吃高钙食物，如牛奶、乳制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也富含钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构.
也可同时用食疗配合治疗： 杜仲30克，淫羊藿10克，威灵仙25克，牛膝20g.分别研粉，搅拌均匀，然后取猪腰(猪肾或羊腰) 8--12打破，洗去血液，然后放入药粉；摊匀后，关闭，放入碗中，加水一点，用锅装置蒸很久.吃猪腰，喝汤，每两天吃一剂，每天两次，早晚空腹使用2-4周(孕妇忌用).
由于骨增生和肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏相关性，因此在饮食和日常生活中应注意以下几点：
一是适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息.
二、吃高钙食物，保证老年骨代谢的正常需要.老年人钙的摄入量应该比普通成年人增加50％左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶,蛋类,豆制品,蔬菜和水果,必要时要补充钙剂.
3、超重者应控制饮食，增加活动，减肥，以减轻关节负荷.
第四，蛋白质的摄入量要有限，食物中蛋白质过高会促进钙从体内排出.
五、增加维生素的摄入量，如维生素A,B1,B6,B12,C和D等.
