核心提示： 冷静，心胸宽广，保持情绪舒适，生气。培养对养花、鸟、金鱼的兴趣，培养情感，多与年轻人交谈，分散对不愉快事物的注意力，激发强烈的生活热情，防止和延缓疾病的进展。
对于预防白内障的方法，如果你患有白内障，可以通过这些方法缓解症状，如果没有白内障，可以通过以下方法预防，事实上，以下是一些预防白内障的方法，患者必须加强眼睛卫生，以确保眼睛健康。
1、注意精神调摄：冷静，心胸宽广，保持情绪舒适，生气。培养对养花、鸟、金鱼的兴趣，培养情感，多与年轻人交谈，分散对不愉快事物的注意力，激发对生活的强烈热情，防止和延缓疾病的进展。
2、加强用眼卫生，平时不用手揉眼睛，不用手帕、毛巾擦眼睛，洗眼睛。过度使用眼睛后，应适当放松。久坐的工作者应间隔1～2小时起床10次～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。睡眠充足，及时恢复疲劳。
积极防治慢性病，包括眼病和全身性疾病。特别是糖尿病最容易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情进一步发展。
4.饮食应该富含蛋白质、钙、微量元素，多吃维生素A、B、C、D食物。平时多吃鱼，能保持正常视力，防止病情进展。
5、吸烟易患白内障已被实践证实，应尽快戒烟。
精神调节，加强眼睛卫生，注意补充蛋白质、钙、微量元素，确保眼睛卫生，患者必须注意避免吸烟对白内障有更好的预防作用，此外，患者还应及时预防慢性病，避免治疗困难。
