白内障的预防护理措施有哪些

       眼睛是心灵的窗户，没有人想患眼病，但一些先天因素会导致青少年白内障，一些老年人因为眼睛老化导致白内障，这些是病人非常无助的事实，下面我介绍白内障预防护理措施，希望帮助你。

       一.注意精神调节：冷静，心胸宽广，保持情绪舒适，愤怒，培养花、鸟、金鱼的兴趣培养情感，与年轻人交谈，可以分散对不愉快事物的注意力，激发强烈的生活热情，可以发挥预防和延缓疾病进展的作用。

       二.加强眼部卫生，平时不用手揉眼睛，不用不洁手帕，毛巾擦眼睛，洗眼睛，过度使用眼睛应适当放松，久坐工作者间隔1～2小时起床10次～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

       三.积极预防和治疗慢性病，包括眼病和全身性疾病，特别是糖尿病最有可能并发白内障，及时有效地控制血糖，防止疾病的进一步发展。

       四.饮食应富含蛋白质、钙、微量元素，多吃维生素A，B，C，D平时多吃鱼，能保持正常视力，防止病情进展。

       五.实践证实，吸烟易患白内障应尽快戒烟。

       通过以上内容，我们知道白内障的预防离不开我们的生活习惯。在日常生活中，我们可以保持乐观的态度，注意眼部卫生，尽快戒烟，多吃富含维生素和微量元素的食物好地预防白内障。最后，日康复。