便秘、贫血等慢性病，以及粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、过度吸烟和酒精都可能导致慢性咽炎。慢性咽炎是一种发展缓慢的慢性炎症，可能会长期刺激鼻咽部并引起炎症。那么，我们应该如何预防慢性咽炎呢？
(1)保持适当的室内温湿度和新鲜空气是预防慢性咽炎的有效措施。
卧室空气干燥、过冷、过热、过湿都会影响咽粘膜的防御功能，导致功能障碍，咽部感觉异常，随着时间的推移变成慢性咽炎病变。早上、晚饭后和睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，预防和控制口鼻疾病，消除炎症病变，预防和控制咽炎也不容忽视。
(2)饮食调理，以清淡易消化的饮食为宜，再辅助一些清爽去火、嫩多汁的食物摄入。
如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、梨、苹果等，或多喝水冷饮，但饮料不能太浓。避免吃烟、酒、姜、胡椒、芥末、大蒜和所有辛辣的东西。
(3)治疗咽炎的气功疗法如下:
静坐，双手轻轻放在大腿上，双眼微闭，舌头抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，慢慢吞咽所以 15-20分钟后，慢慢睁开眼睛，用拇指和其他四个手指轻轻揉喉咙，自然呼吸，保持手下。津液满口后，慢慢咽下去，所以按压5-7分钟。每日练习2-3次，每次15-30分钟。
慢性咽炎可导致急性鼻炎、鼻窦炎、急性中耳炎等。如果致病菌和毒素侵入血液循环，也可能导致全身并发症，对身体非常有害。因此，慢性咽炎的预防不容忽视。
