一般来说，膀胱结石病在老年人中很常见，这并不意味着年轻人可以忽视膀胱结石。所有的疾病都不如预防好，年轻时更好地预防，减少老年膀胱结石对健康的危害。不要生病，所有年龄段的人都必须知道预防的方法，让我们看看如何预防它。
老年人应从以下几个方面预防膀胱结石：
1.彻底治疗引起结石的疾病，如根治泌尿系统感染，缓解泌尿系统梗阻，如膀胱炎、前列腺肥大、膀胱痉挛等。
2.在心脏功能好的情况下，增加饮水量，使尿液稀释不浓缩，降低尿盐沉积的机会。
3.老年人应适当增加排尿次数，每次排尿时尽量排空，以免尿液滞留在膀胱内，减少感染的机会。
4.调整饮食，应根据结石成分适当调整饮食，如草酸盐结石患者应少吃菠菜、土豆等。
5.遵医嘱口服维生素B。
6.可减少尿中草酸盐的排泄。磷酸盐结石患者应吃低磷酸钙饮食，并尽量酸化尿液，以促进磷酸盐的溶解。尿酸盐结石患者应少吃动物肝、肾和豆类。
此外，年轻人在预防膀胱结石时应注意以下几点：
1)平时要多喝水，养成饮用水的习惯。因为多喝水可以增加尿量，稀释尿液中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使形成了小结石，也可以尽快从尿液中冲走。有学者指出，最好每天喝2500毫升以上的水，保持尿色清淡。如果当地水源钙含量高，饮用前要多注意软化。最好喝磁比水。
2)不要大吃大喝，限制营养过剩。因为大吃大喝多是高蛋白、高糖、高脂肪的饮食，会增加石头形成的风险。平时要多吃粗粮和素食。
3）如果是结石患者，结石治愈后。对于草酸盐结石患者，为防止结石复发，应避免食用菠菜、甜菜、蘑菇、土豆、小米、小米、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子、杨梅等含草酸较高的食物。如果是尿酸盐患者，应尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海鲜、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生。
以上介绍了不同年龄的人如何预防膀胱结石，生活中多喝水利排尿，是膀胱结石最好的预防措施，如果生活不适，立即到医院诊断，早期治疗早期健康，以免延误错过最佳治疗期。
